...
Jelentésed rögzítettük. Hamarosan intézkedünk.
Minden éjszaka egy kicsit meghalunk, hogy aztán reggelre újjászülessünk.
Egy ezer fő részvételével készült tanulmány kielemezte a hat leggyakoribb alvópózt – kiderült, hogy alvás közbeni testtartásunk nemcsak egészségünkre van hatással, de bizonyos személyiségjegyekre is következtethetünk belőle.
Szabadesés
Testhelyzet: Hason fekve, kezek a párna körül, fej oldalra fordítva.
Személyiség: A Szabadesők jellemzően extrovertáltak és flegmák. Hajlamosak idegesen viselkedni, érzékenyek, a kritikát személyes sértésnek érzik.
Egészségedre: A Szabadesés – a többi hason fekvő pózhoz hasonlóan – jót tesz az emésztésnek.
Magzatpóz
Testhelyzet: Összegubózva fekszel az egyik oldaladon. Ez a leggyakoribb póz: a résztvevők 41 százaléka ilyen testtartást vett fel alvás közben.
Személyiség: A magzatpózban alvók keménynek tűnnek, de valójában érzékenyek. Időbe telik, míg megnyílnak az idegeneknek.
Egészségedre: Bal oldaladon fekve megterhelheted létfontosságú szerveidet (máj, gyomor, tüdő), ezért fordulj inkább jobbra.
A Farönk
Testhelyzet: Oldalt fekszel, karjaid szorosan tested mellett.
Személyiség: A Farönkök társasági, laza emberek. Mivel hajlamosak könnyen megbízni másokban (akár idegenekben is), könnyű becsapni őket.
Egészségedre: Mivel alvás közben a gerinc egyenes marad, ez a póz hátfájdalmak ellen nagyon hatásos.
Az Epekedő
Testhelyzet: Oldaladon alszol, karodat előre nyújtod.
Személyiség: Az Epekedők nyitottak az új dolgokra, de egyben gyanakvóak és cinikusak is. Döntési helyzetben sokat mérlegelnek – alaposan számba veszik az érveket és az ellenérveket –, de ha egyszer letették a garast, szinte soha nem visszakoznak, és döntéseiket jellemzően nem bánják meg.
Egészségedre: Az oldalfekvés enyhítheti a savas reflux és az alvási apnoe (légzéskimaradás) tüneteit. Azonban ha a tünetek mégis rendszeresen jelentkeznek, fordulj orvoshoz.
A Katona
Testhelyzet: Háton fekszel, karjaid tested mellett.
Személyiség: A Katonák általában csendesek és zárkózottak. Nem csinálnak a bolhából elefántot, és rendkívül magasra teszik a mércét magukkal és környezetükkel szemben egyaránt.
Egészségedre: Kutatások szerint a háton alvás horkolás, nehézlégzés alakulhat ki és ronthatja az alvás minőségét is. Ha partnered őrületbe kergeted horkolásoddal, fordulj meg – mindketten frissebben ébredtek majd.
A Tengeri csillag
Testhelyzet: Háton fekszel, karjaid fejed felett.
Személyiség: A Tengeri csillag jó hallgatóság – ezért jó barátoknak is tartják őket. Mindig hajlandóak környezetük segítségére sietni, és nem szeretnek a figyelem középpontjában állni.
Egészségedre: A Katonához hasonlóan a Tengeri csillagoknál is nagyobb a horkolás és a légzési problémák valószínűsége, ami miatt kialvatlanabbul ébredhetnek.