...
Jelentésed rögzítettük. Hamarosan intézkedünk.
A világ legnézettebb jógaprogramja
A jóga nemcsak tornagyakorlat - miként azt sokan gondolják. A jóga a Kelet több ezer éves múltra visszatekintõ nagy kincse. Megmozgatja a testet, segít az ellazulásban és fejleszti a koncentráló képességet. A gyakorlatok bizonyítottan alkalmasak a fizikai és mentális egészség elérésére és megtartására.
A filmben szereplõ gyakorlatok: >> Oxigénnel látják el a test minden részét. >> Segítik az egyensúly megtalálásában, miközben erõsítik a hasfalat. >> Ellazítják és feszesítik a csípõt és az ágyékot. >> Kitágítják a légzõszerveket és fokozzák a tüdõ kapacitását. >> Megnyugtatják és harmonizálják a központi idegrendszert.
http://www.homeworkbenefit.com/332406 másold a böngésző ablakába