fazekotin

jó hangulat (nem kell mindent erővel csinálni, tisztán látni, hogy milyen eredmény vár a végén, és mire kell törekedni); tone (aktívnak kell lenned, még akkor is, ha a fogyás módja tartalmaz egy fitness programot ezzel, nem kell szétesni a kanapén, amíg a következő edzés); alvás (a testnek képesnek kell lennie arra, hogy helyreálljon 8 órán belül a minőségi alvás); szórakoztató (telíti az életed fényes események, érzelmek, majd nem lesz idő, hogy folyamatosan gondolni, hogyan fogyni); antistress (ne indítsa el a nehéz emelkedés az ideális test nehéz időszakokban az élet, ez megfosztja az összes fenti pontokat).