0 0 0
240
megosztás
Megosztás
Video jelentése

Mi a probléma?

  • Szexuális tartalom
  • Erőszakos tartalom
  • Sértő tartalom
  • Gyermekbántalmazás
  • Szerzői jogaimat sértő tartalom
  • Egyéb jogaimat sértő tartalom (pl.képmásommal való visszaélés)
  • Szexuális visszaélés, zaklatás

Ha gondolod, add meg e-mail címed, ahol fel tudjuk venni veled a kapcsolatot.

Jelentésed rögzítettük. Hamarosan intézkedünk.

Video beágyazása
Üzenetküldés
Hozzáadás listához
Új lista
2012. okt. 5.
A felhúzás súlyemelő gyakorlat. Az angolban "clean pull" néven ismert, mint a felvétel a "clean" kiegészítő mozgása, amelyet rendszerint annál nagyobb súllyal végeznek. A sportoló ugyan könnyen elválasztja a terhet a dobogótól, de ezt viszonylag nagy gyorsasággal teszi, így a sebesség ellensúlyozza a csekélyebb ellenállást. A további feladat adott magasságra felhúzni a súlyt, minden ismétlésben. Ez jelentős összpontosítást kíván meg, és igen fárasztó. Az erőemelés versenygyakorlata más. Ez az emelés alsó szakaszát erősíti. A súlyemelésben elemelés a neve, jelezve, hogy nem tartalmaz karmunkát. A hazai testépítők és erőemelők felhúzásnak hívják, amely pontatlan. A deadlift szóösszetételben a "dead" azaz a halott, a súlyzó előzetes mozdulatlanságára utal, míg az "lift" az emelés, a felvonó, magától értetődő. 2012.10.02.
Hozzászólások | 0
A felhasználó további videói
Helyből felvétel& lökés 123 kg
1:00
OB 2013, a szakítás harmadik fogása
0:52
Széles kiállás (19) 3x150
1:39
2013. júl. 6. 69 néző
Tarkón guggolás (54) 6x190
0:34
2013. ápr. 24. 93 néző
Vorobjov
0:51
2013. márc. 26. 503 néző
Guggolás: Schwarzenegger & Ed Corney
1:34
Tibialis-gyakorlat
0:26
2012. nov. 6. 243 néző
Elemelés, második fogás: 240 kg
0:21
Felvétel nyomással (5x)5x 83.
1:01
2012. okt. 4. 100 néző
Lökés 3rd attempt 125 kg
1:04
2012. aug. 18. 111 néző
Lökés 2rd attempt 120 kg
0:46
2012. aug. 18. 48 néző
Lökés 1rd attempt 117 kg
1:01
2012. aug. 18. 43 néző
Szakítás 3rd attempt 115 kg
0:40
2012. aug. 18. 108 néző
Szakítás 2rd attempt 112 kg
0:46
2012. aug. 18. 50 néző
Szakítás 1rd attempt 107 kg
0:49
2012. aug. 6. 99 néző
Meinhard den lagerführer Hockte 400 £
0:57
34: beüléses felvétel 130 kg
0:35
2012. ápr. 18. 201 néző
14: tőkéről szakítás 110 kg
0:29
2012. márc. 24. 81 néző
Felülések római padon - 40 kg
1:02
2012. febr. 29. 909 néző
19: kiállás széles fogással 2x150
0:13
Elemelés (210 kg)
0:37
2011. dec. 31. 528 néző
Hasonló videók
1:00
0:52
1:39
2013. júl. 6. 69 néző
0:34
2013. ápr. 24. 93 néző
0:51
2013. márc. 26. 503 néző
1:34
0:26
2012. nov. 6. 243 néző
0:21
1:01
2012. okt. 4. 100 néző
1:04
2012. aug. 18. 111 néző
0:46
2012. aug. 18. 48 néző
1:01
2012. aug. 18. 43 néző
0:40
2012. aug. 18. 108 néző
0:46
2012. aug. 18. 50 néző
0:49
2012. aug. 6. 99 néző
0:57
0:35
2012. ápr. 18. 201 néző
0:29
2012. márc. 24. 81 néző
1:02
2012. febr. 29. 909 néző
0:13
0:37
2011. dec. 31. 528 néző