...
Jelentésed rögzítettük. Hamarosan intézkedünk.
3:Egy másik videókommentben ismertetésre került a beülés értelme a súly felvételénél.Itt a kilökés közbeni alámenés alternatíváiról röviden:két alapvető módja van.Ollózva-ez a népszerűbb, vagy helyből.A helyből lökés történhet a láb enyhe rogyasztássával(a felvételen), mélyebb oldalterpesszel, vagy pedig még mélyebb alámenéssel-ez pedig a beüléssel végrehajtott helyből lökés.Az alámenés értelemszerűen a kilökés sikerét célozza.
http://amatorsulyemelokoldala.hupont.hu/7/a-ketkaros-lokes-3