...
Jelentésed rögzítettük. Hamarosan intézkedünk.
Folytatódik sorozatunk Kabainé Szabó Rozika jógaoktatóval.
Küldött hozzá jó tanácsot is, amit érdemes megfogadni a mindennapok során: egyensúlyozás minden reggel.
Elsőre talán egy kicsit furcsán hangzik, de ha reggel öltözködés közben az egyik, majd a másik lábadon egyensúlyozol az erősiti a hát, kismedencei és a gyomor környéki izmokat, mindent ami támasztja a gerincet.
Ennek az egyszerű napi rutinnak hosszú távú előnyei vannak, segít abban, hogy az öregedés során is aktívan maradjunk. " ( Tom Salzman)