ahha, igen, egy szó: Photoshop

na hát tényleg nem vagyok a toppon:az ezd helyett

edz helyett természetesen edz-et akartam írni:)

Pinbota!úgy látpm te azért nem vagy teljesen tisztában a dolgokkal!Az elsődleges energiaforrás a szénhidrát,ha valaki ezd és nem fogyaszt elég szénhidrátot az még károsabb!Egyébként a napi tápláléknak a feloszlása kb. úgy lenne a legideálisabb,ha 50%lenne a szénhidrát,20% a fehérje és 30% a zsír!!!A szénhidrátellenesség (is) sajnos az USA-nak köszönhető!

Ja és kiegészítve le a kalappal, mivel csak kevesen tudják végigcsinálni!!!! De azért megnézném 1év múlva is ;)

Ez az ember messziről kerülte az erősítést!!!! 2x akkora lenne ráadásul szteroidok nélkül!!! Semmit sem csinált, csak fogyott :) Sokkal drasztikusabb válltotást lehet ennyi idő alatt elérni, persze helyes táplálkozás mellett, mivel az emberek többsége "túleszi" magát!!! Az egész csak elhatározás kérdése, tisztelet a kivételnek, aki pl. hormonzavaros, de az 10000-ből 1 :)

Először kételkedtem,hogy igaz-e,de miért ne lenne az?Mindenesetre megviselhette a szervezetét ez a hirtelen átalakulás.Azért megnézném a vérképét :)*

Ez az ember nem volt kövér. Volt némi hasa, amit ki is düllesztett, de ennyi. Talán 6-7 kg zsírt adott le. Ráadásul feltehetően előtte is sportolt, csak elengedte magát egy kicsit.

pinbota, egyből köcsög?? Mi van veled ember?

Érdekes hogy az elsőnap már eltünt a pocakja vagy csak behúzta??

Nekem is eszembe jutott, hogy kipróbáljam.:-)****

a testtartása ugyanolyan görbe,nyújtani se ártana gyúrás után, de ügyes, megyek is fogyozni!

Ez a videó tök nevetséges. Azt a fogyást amit ez a srác csinált 4-6 hét alatt bárki meg tudja csinálni, kurvára nem kell hozzá három hónap.
Egy szigorú diétával ami a szénhidrát-csökkentésen és fehérje bevitelen alapul lazán megcsinálható, nekem is sikerült és nem jelentkezett jo-jo efektus, bár tény, hogy ez utóbbi sokaknál probléma.
Egyébként meg kell csak nézni Lantos János testépítő versenyen kívüli és versenyformája közötti különbséget, sokkal drámaibb a változás mint ennél a köcsögnél!

se nem fotosop, se nem szteroid.
BFL - Body for Life és bárki meg tudja csinálni. (hehe... csak kitartás kéne - ami nekem sincs.)
a programot egy Bill Phillips nevű pasi dolgozta ki és itthon is kapható a könyve.
az amerikai honlapjukon lehet nyálat csorgatni, és álmodni, h egyszer... meg lehet programról tájékozódni és felemelni a (kisebb-nagyobb) seggeket.
http://www.bodyforlife.com/
hajrá!

miért nem moderálják már ki azt a férget, aki itt hirdetgeti a weblapját, meg a kutyája oldalát meg ilyenek? fejbelőném az ilyen fórum-spamolót, mint a huzat