Alvászavar központban egész éjjel vizsgáltunk egy alvó embert. Az emberek 30%-a szenved valamilyen alvászavarban, többségük nem is tud róla. Súlyos esetben cukorbetegséget vagy akár stroke-ot is okozhatnak a nem kezelt zavarok.
Részben mondták el csak a fontos információkat. Az inszomnia több mindent takarhat - az egyik ezek közül pl. az alvási apnoe (apnoé).
Nálam ezt diagnosztizálták, szerencsére csak az enyhébb fajtáját.
Az apnoé gyik fő oka LEHET pl. az elhízás, amit nem is említenek itt. Ennek következtében a garatban az izomszövet elzsírosodik, renyhe lesz - alvásnál a garatfedő hátracsúszik, mert nem tartja meg az izomzat, és el-elzárja a légutat. A folyamat innentől kezdve sokkal összetettebb: a kimaradó légzés miatti oxigénhiány miatt történnek a (nem tudatos szintig) mikroébredések.
Nekem úgy jött elő, hogy napközbeni, villámként lecsapó mikro-elalvásokkal (íróasztalnál billentyűzet/monitor lefejelése) tarkítva előfordult, hogy úgy éreztem, sétálás közben is (!) összecsuklok és elalszom! Ezen kívül a rendellenesen gyakori (2-3-4-szerii) éjszakai pisilés volt, ami azért is nagyon furcsa volt, mert amellett, hogy nappal sosem kellett a normálisnál gyakrabban vécére mennem, illetve nem iszok este sem alkoholt, sem más vízhajtó hatású italt (kávé pl.) , és nem szedek (sem gyógynövényes, sem más) altatókat sem.
Mielőtt bárki okoskodással vádolna: az ország egyik legnagyobb és legnevesebb alváscentrumában volt a feleségem gyakorlaton (aki egyébként neurológus), és akkor ismerte fel, mi a bajom - ott teljes kivizsgálásom volt az alváslaborban.
Ja, és bónusz: NEM horkolok egyáltalán...
Részben mondták el csak a fontos információkat. Az inszomnia több mindent takarhat - az egyik ezek közül pl. az alvási apnoe (apnoé). Nálam ezt diagnosztizálták, szerencsére csak az enyhébb fajtáját. Az apnoé gyik fő oka LEHET pl. az elhízás, amit nem is említenek itt. Ennek következtében a garatban az izomszövet elzsírosodik, renyhe lesz - alvásnál a garatfedő hátracsúszik, mert nem tartja meg az izomzat, és el-elzárja a légutat. A folyamat innentől kezdve sokkal összetettebb: a kimaradó légzés miatti oxigénhiány miatt történnek a (nem tudatos szintig) mikroébredések. Nekem úgy jött elő, hogy napközbeni, villámként lecsapó mikro-elalvásokkal (íróasztalnál billentyűzet/monitor lefejelése) tarkítva előfordult, hogy úgy éreztem, sétálás közben is (!) összecsuklok és elalszom! Ezen kívül a rendellenesen gyakori (2-3-4-szerii) éjszakai pisilés volt, ami azért is nagyon furcsa volt, mert amellett, hogy nappal sosem kellett a normálisnál gyakrabban vécére mennem, illetve nem iszok este sem alkoholt, sem más vízhajtó hatású italt (kávé pl.) , és nem szedek (sem gyógynövényes, sem más) altatókat sem. Mielőtt bárki okoskodással vádolna: az ország egyik legnagyobb és legnevesebb alváscentrumában volt a feleségem gyakorlaton (aki egyébként neurológus), és akkor ismerte fel, mi a bajom - ott teljes kivizsgálásom volt az alváslaborban. Ja, és bónusz: NEM horkolok egyáltalán...