Video jelentése
Mi a probléma?
- Szexuális tartalom
- Erőszakos tartalom
- Sértő tartalom
- Gyermekbántalmazás
- Szerzői jogaimat sértő tartalom
- Egyéb jogaimat sértő tartalom (pl.képmásommal való visszaélés)
- Szexuális visszaélés, zaklatás
Ha gondolod, add meg e-mail címed, ahol fel tudjuk venni veled a kapcsolatot.
Jelentésed rögzítettük. Hamarosan intézkedünk.
Hozzáadás listához
Új lista
2007. nov. 27.
36:a felhúzás megegyező fogásszélességgel a lökésfelvétel erejét javítja.A hazai módszer inkább a kiállást(40) favorizálja, de ezzel sokan nem értenek egyet.Azonban a felhúzást így is beteszik a programba heti 1-2-szer, rendszerint a szakítás erejét fejlesztő széles felhúzás(19) után.Általában a maximális felvétel eredményének 75-105%-val érdemes végezni fogásonként 2-3 ismétlést.Nagy súlynál kisebb az elérhető húzómagasság.A kiegészítő edzésnapokon
érdemes gyakorolni.07/11/27
érdemes gyakorolni.07/11/27
Napi ajánló
A felhasználó további videói
Hasonló videók
http://amatorsulyemelokoldala.hupont.hu/14/keskeny-felhuzas-36
Köszi és jó éjt!:)
Lassan-lassan egészen kiokosodom - amint látom, ez nem volt könnyű!!:)** Jó estét!